二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 家庭保健 > 保健常识 > 油炸食品对健康的危害

油炸食品对健康的危害

2018/04/23   来源:互联网

  油炸食品香脆美味,不少朋友喜爱炸鱼,炸鸡等美味。但油炸食品对我们的健康危害有很多,那么油炸食品的危害有哪些?



  油炸食品对健康的危害

  1、油脂超标,引起发胖

  经常吃油炸食物的人,最直接的危害就是造成脂肪在体内堆积,从而引起肥胖。1克油脂就有9大卡左右的热量,在运动量和其他饮食量不变的情况下,每天多吃进去10克油脂,一年会给身体徒增7斤多肥肉!

  2、增加心脑血管患病风险

  根据心脑血管专家指出,油炸食品会提升体内坏的低密度脂蛋白胆固醇含量,降低好的高密度脂蛋白胆固醇含量,容易造成动脉粥样硬化,让血管阻塞,更会加大冠心病、心梗、脑梗的发病风险。

  3、加重肠胃负担

  油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质,非常难消化,容易给肠胃造成负担。另外,食物油炸还会产生诱发癌症的一种物质,经常食用会提高患消化道癌症的患病率,虽然现在科技医疗水平发展速度很快,但是癌症还是一个很可怕的疾病。

  4、高温油炸,产生致癌物

  食用油在经高温反复加热之后,会产生对人体有害的物质,形成过氧化物,这些物质长时间食用都会严重危害到人体的健康,还有一定的致癌性。

  5、维生素等营养元素大量损失

  在高温油炸的过程中,食物中的维生素和其它营养元素几乎全军覆没,连蛋白质也会变质。油炸将原本营养丰富的食物,变成高热量的垃圾食品。

  6、使人变笨

  经研究发现,长期食用油炸食品,会对脑组织有一定程度的损伤,导致记忆力衰退、反应变迟钝等,对预防老年痴呆也非常不利。

  总之,为了健康少吃油炸。

  推荐项目:预防高血压的好习惯                        调理肾脏健康的药膳 

推荐阅读

男人得了痛风可以治好吗

 在人体内,食物和自身代谢产生的嘌呤,进一步代谢成为尿酸。它就是痛风的根源。当尿酸产生过多...【详细】

年轻男性腰背疼痛要当心 可能是得了它

强直性脊柱炎(AS)是是一种慢性、进行性疾病,炎症主要会影响到骶骼关节、脊柱等,严重的可能...【详细】

手术前为什么要准备一双袜子

 深静脉血栓形成(DVT)是血液在深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病,主要由静脉壁...【详细】

你的手的干不干净呢 七步洗手操你会吗

常言说“病从口入”,手是病菌与口之间的运输工具。洗手是减少手部细菌病毒最 直接最 有效的办...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@knitternerd.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.knitternerd.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号

澳门巴黎人娱乐平台