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男人如何预防酒精肝出现

2018/08/10   来源:互联网

男人经常应酬,喝酒喝醉是常事,但是喝酒不仅人难受,其身体健康也会受到很大的损害,酒精肝就是一种常见的疾病,严重时还会导致肝硬化。



那么我们如何才能预防酒精肝出现呢?


一、首先自然是要戒酒。经常喝酒是造成酒精肝甚至恶化为肝硬化的主要原因,因此,只有戒酒才能让人恢复身体健康,防止肝病恶化。


二、定期检查肝功能。常喝酒的人群应该要定期检查肝功能,知道自己的身体状况,如果发现了早期肝脏问题可以尽快及时的治疗。


  三、增加摄入富含维生素b的食物。维生素B可以起到帮助保护肝脏的作用,能够有效降低肝脏疾病的发生。像是全麦面包、粗粮等都是不错的补充维生素b的食物。


想要远离肝脏疾病,那么爱喝酒的男性朋友一定要做到这几个方面的注意事项哦。


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